Clases, entrenamiento de crew y cultura b-boy
Breakdance Club es un espacio impulsado por la comunidad para b-boys, b-girls, crews y cualquier persona atraída por el baile hip hop. Realizamos sesiones para niños, adolescentes y adultos, y escribimos sobre la práctica en sí: top rock, footwork, freezes y power moves, además de preparación para batallas, etiqueta en el cypher, historia de la música y cómo adaptar la práctica sobre concreto o marley.
Ya sea que estés aprendiendo tu primer six-step o perfeccionando tu windmill, hay una clase, una noche de práctica abierta y una muestra local con tu nombre en algún lugar de la sala.
¿Tienes curiosidad por saber cómo entrena realmente un crew en conjunto? Mira cómo trabajamos.
Algunas cosas que la gente suele preguntar antes de su primera sesión o su primera noche de práctica abierta. Respuestas claras, sin letra pequeña.
Las sesiones son para niños, adolescentes y adultos. Algunas personas llegan sin haber hecho nunca un six-step, otras trabajan en windmills y rondas de batalla. Ambos encajan en la misma sala, solo en distintos puntos de la misma práctica.
Ropa holgada con la que puedas moverte, zapatillas de suela plana con algo de agarre y una botella de agua. Las rodilleras y el soporte de muñeca son bienvenidos si ya los usas. Las capas ayudan, porque el calentamiento te hace entrar en calor antes de que empiece el trabajo de suelo.
El entrenamiento se realiza sobre hormigón y marley, y a veces sobre cartón colocado encima de suelo duro. Cada superficie cambia la fricción y el impacto, así que los calentamientos se adaptan a lo que tengas debajo ese día. Pregunta antes de una sesión si quieres saber en qué suelo estarás.
Espera un calentamiento, trabajo de pie como el top rock, luego ejercicios de footwork y una introducción a los freezes si el grupo está listo. Los power moves llegan más tarde, una vez que lo básico se sostiene a tempo. A nadie se le empuja a hacer un movimiento para el que no está preparado.
Las noches de práctica abierta y las exhibiciones de batallas locales son parte de lo que ocurre aquí. Un cypher es un círculo compartido, no un escenario, así que entrar, sostener el espacio y salir siguen un ritmo. Si eres nuevo en esto, observa primero una ronda.
Las muñecas, las rodillas y los hombros son las zonas que más carga soportan. Los calentamientos antes del contacto con el suelo y un enfriamiento breve después de una sesión intensa facilitan la siguiente. Si tienes molestias físicas, consulta con un profesional antes de añadir nueva tensión.
¿Aún no sabes qué sesión se ajusta a tu nivel? Lee la página de ayuda para obtener orientación práctica, o comunícate con el equipo a través de la página de contacto.
No necesitas una rutina, un equipo ni un historial de batallas para entrar. Cuéntanos si eres un niño, un adolescente o un adulto, y si te interesa el top rock, el footwork, los freezes o los power moves. Te orientaremos hacia la sesión que se ajuste a cómo entrenas realmente.
Siguiente paso
Envía una nota breve sobre tu nivel y los días que te vienen bien. Eso es suficiente para iniciar la conversación.
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Preguntas sobre las clases, noches de práctica abierta, entrenamiento de crews o una jam que quieras poner en el calendario. Escribinos o llamanos y te orientamos hacia la sesión adecuada.
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